这一季，嘉宾们将在不知情的情况下被两两互换灵魂，旅途中必须猜出谁才是自己真正的队友。
《非来不可》第三季升级玩法：六位明星被送往六个不同的极端环境（沙漠、冰川、雨林等），出发前他们被两两互换了身体。他们需要在完全陌生的环境中完成团队任务，同时通过对方的细微习惯，判断目前这具身体里装的是谁的灵魂。一旦指认错误，将受到残酷惩罚。更刺激的是，有一对互换的明星之间曾是死对头，他们必须在恨意中合作求生。
综艺版《你的名字》加《饥饿游戏》，设定太绝了！看明星被迫用宿敌的身体对抗环境，尴尬又好笑。灵魂互换带来的错位感和内心独白是最大笑点，同时极端的生存环境又让人捏一把汗。节奏紧凑，剧本感几乎没有，强烈推荐。
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一个结巴的伪军翻译、一个怕死的日本少佐和一个想当明星的村姑，联手“救”出了一箱假炸药。
前两集的主角们已经老了，它们的孙辈被一个疯狂的动物学家绑架，打算送到月球上去做实验。
年兽不是坏蛋，它只是三百年来没休过年假，今年它决定罢工，不让春节来了。
英国摇滚天才“黑安布尔”在27岁俱乐部前的最后365天，用音乐记录自己一步步走向死亡的过程。
为了寻找传说中能让植物复活的神秘种子，小脚板一行人误闯进了地下的荧光蘑菇森林，那里住着会发光的肉食恐龙。
上一季的“人设杀手”入狱后，模仿犯在全球兴起，而这一次，他们不再杀人，而是“删除”。